Course à pied

Pour la course à pied, il existe 3 formules :

• Course à pied pure : Séances de course à pied diversifiées et adaptées à votre niveau et à votre objectif, travail de la technique de course et astuces pour apprendre à mieux courir.
• Programme de course de 4 semaines
• Programme mixte combinant travail de la course à pied et renforcement musculaire pour des résultats optimaux et une prévention des blessures liées à la pratique.

Fit & Run

Concept tout à fait innovant combinant course à pied et renforcement musculaire au sein d'une seule et même séance. Séances ludiques et motivantes, seules ou en petit groupe.