Coaching personnel - Personal training

Coaching personnel


La séance de coaching sportif s'adresse à toute les tranches d'âge et peut viser à n'importe quel objectif : Perte de poids, maux de dos, diminution du stress, remise en forme...

La première étape du coaching personnel est la prise d'informations. C'est à ce moment que sera fixé votre objectif en fonction des informations personnelles qui me seront fournies. Ceci constitue la base pour créer des séances spécifiques.

Le contenu des séances peut varier de multiples manières puisqu'il sera adapté à vos besoins et vos envies. Il existe de nombreuses possibilités, ce qui permet de faire évoluer les contenus de séance et garder de la motivation.

Des conseils nutritionnels vous seront aussi donnés pour vous aider à atteindre vos objectifs. L'alimentation est un élément très important qui est souvent négligé, il est donc nécessaire de combiner ces deux éléments si vous voulez voir des résultats.

Personal training


The sports coaching session is designed for all age groups and can be designed for any objective: weight loss, back pain, stress reduction, getting back into shape...

The first step in personal coaching is information gathering. It is at this point that your objective will be set according to the personal information provided to me. This forms the basis for creating specific sessions.

The content of the sessions can vary in many ways as it will be adapted to your needs and desires. There are many possibilities, which allows the session content to evolve and keep you motivated.

Nutritional advice will also be given to help you achieve your goals. Nutrition is a very important element that is often neglected, so it is necessary to combine these two elements if you want to see results.